アーユルヴェーダのボディタイプは何ですか？

chary 3つの主要なアーユルヴェーダのボディタイプは、

kapha、pitta、およびvataとして知られています。アーユルヴェーダのボディタイプは、精神的な特徴と物理的な特徴を説明し、単一のタイプまたは組み合わせとしてラベルを付けることができます。Kaphaのタイプは、より容易に体重を増やす傾向があり、よりリラックスした態度をとる傾向がありますが、強度とエネルギーにも注目されています。bata vata型薄いビルドがあり、体重や筋肉を獲得するのが困難であり、神経または不規則なエネルギーを持つ傾向があります。Pittaタイプには中程度のビルドがあり、強い食欲とドライブがあると考えられています。アーユルヴェーダは、それぞれが人生に必要であるため、すべての人々がそれぞれのドーシャの尺度を持っていると考えています。bata vataは動きに関連しており、エネルギーを自由に使用しています。Kaphaは、安定性とエネルギーの保存または保存によって特徴付けられます。ピッタの側面は、熱、代謝、消化に関連しています。それが一人の個人の主なまたは支配的なdoshaである場合、その人はkaphaのタイプと言われています。強力なビルドを持つことに加えて、エネルギーを節約する傾向は、彼らを気楽な個人にします。

kapha

自然は、クールで、ゆっくりと、優雅であると考えられています。Kaphaが支配する人々は、学習者が遅くなる傾向がありますが、物を保持する能力も彼らに良い記憶を与えます。ピッタ・ドーシャは、熱に関連しており、ひいては代謝と動機付けに関連しています。これは、すべてのアーユルヴェーダの体の種類に対する一般的な食欲の原因であり、ピッタタイプは最も強いハンガーを持っています。Pittaが支配的である人々は、平均的な身体的特徴と鋭い心を持っている傾向があります。彼らの知性は彼らを良いコミュニケーターにするかもしれませんが、彼らの強さは彼らを焦り、時には迅速に怒らせると考えられています。pitta pittaタイプはcaphaの人よりも安定性が低いかもしれませんが、vataタイプよりもバランスが取れています。エネルギー。動きへの傾向は、それらを衝動的または不安定にすることもできます。アーユルヴェーダのすべての体型の中で、彼らはより簡単に体重を減らす傾向があり、筋肉量を維持するのが困難です。彼らの落ち着きのなさは、彼らの軽い睡眠とより頻繁な不眠症に貢献すると考えられています。Ayurvedicのボディタイプも組み合わせて発生します。これには、vata-pitta、kapha-pitta、およびvata-kaphaが含まれます。2つのタイプでマークされた人々では、1つは他のタイプよりも強いかもしれません。各doshaは、kaphaの体重増加やvataの眠れなど、特定の健康状態にも関連しています。他のタイプの人々でさえ、すべての人がそれぞれdoshaをある程度持っているので、特定のDoshaは依然として責任があると考えられています。