知覚されたストレススケールとは何ですか？

hiseされているストレス尺度は、彼の人生におけるストレスに対する個人の認識を測定するために使用される心理的検査です。このテストには、すべてのバージョンが同様の質問で構成されており、人間の生活の全体的なレベルとストレスのトリガーを決定するのに役立ちます。知覚されたストレススケールの最も一般的に使用されるバージョンは、過去1か月で特定のことを感じたり考えたりする頻度を評価するように個人に依頼する10質問のテストです。スケールの他のバージョンには4つまたは14の質問が含まれますが、10質問スケールは最も信頼できると考えられています。中学生レベルで読むことができるほとんどの人と一緒に使用してください。知覚されたストレススケールの目標は、テスト管理者が人の生活の日々のストレスの一般的なレベルを評価できるようにするスコアに到達することであるため、特定のイベントやストレストリガーについて質問はありません。知覚されたストレススケールの質問は、テストテイカーに、特定の方法を感じた頻度、または刺激と欲求不満を精神的に処理できる頻度を評価するよう求めます。知覚されるストレススケールの質問の選択には、決して、ほとんど、時には、かなり頻繁に、そして非常に頻繁に頻繁に頻繁に含まれることはありません。考えられる回答の数字は、その特定の応答が質問のストレスにどれだけ相関するかと一致します。たとえば、「決して」という答えには、「先月、あなたの個人的な問題を処理する能力について自信があると感じた頻度はどれくらいですか」という質問に4のスコアが割り当てられます。「決して」の応答にはゼロの値が割り当てられますが、「先月、どのくらいの頻度で物事が自分のやり方であると感じましたか？」医療提供者は、個人が彼の日常生活でどのように感じているかについて、相対的な考えを得ることができます。これは、高レベルのストレスが高血圧、心臓の問題、食欲の変化、うつ病、その他多くの精神的および身体的状態に寄与する可能性があるため、身体的および精神的問題の診断に役立ちます。個人が非常にストレスを受けている場合、治療にはストレスの知覚を下げ、体と脳が治癒できるように治療または弛緩技術が含まれる場合があります。