ADHDの認知行動療法の利点は何ですか？

ADHDまたは注意欠陥/多動性障害に認知行動療法を使用することには多くの利点があります。ADHDを持つ人々は、しばしば、彼らが最高のパフォーマンスをするのを防ぐことができる歪んだネガティブな思考パターンを持っています。彼らは、否定的な自尊心、持続的な自己疑念、および目標の設定と達成の問題に問題があるかもしれません。伝統的な治療は、結果を生み出すのに数ヶ月または数年かかる可能性のある時間集約的なプロセスですが、認知行動療法は迅速に＆mdash;通常、10〜15時間のセッション＆mdash;ADHDのクライアントが自分の思考を前向きな方法で変え、新しいポジティブな思考を前向きな行動変化に変換するのを助けます。ADHDの患者における習慣的で衰弱させる。ADHDを持っている人は、成功することはできない、または彼らが試してみるもので常に失敗するだろうと何年も考えていたかもしれません。これが真実ではない場合でも、mdash;そして、それは通常＆mdashです。あまり成功していないほど、彼らは彼らがそうなると信じており、彼らが実際に成功することはありません。彼らは確実に失敗するので試してさえいないかもしれないと考えるのではなく、ADHDを持つ人々は認知行動療法を受けた後に思考パターンを変えるかもしれません。。この新しく改訂された前向きな思考は、忍耐力とポジティブな行動につながるはずです。これは成功するオッズを改善することができます。ADHDの人には不足しているか、存在しません。ADHDの特徴の1つは、焦りを抱かせ、大きなタスクをより小さな部品に壊すのが困難な人の傾向です。また、短期的および長期的な目標を設定するのに問題があることがよくあります。ADHDの認知行動療法は、ADHDを持つクライアントが以前に圧倒されたように見えるかもしれないタスクを取るのに役立ち、それを一連の小さなタスクとして見ることができます。その後、彼は、チェックリストを維持したり、支援的な友人や親relativeと大規模なプロジェクトを議論したりするなど、変化した思考や具体的な手順を通じてステップを完成させるための成功を指定する報酬とベンチマークを使用して、小さなステップでタスクの考え方を開発できるかもしれません。