パニック障害療法のさまざまな種類は何ですか？

panic障害療法の2つの主なタイプは、認知行動療法（CBT）と合理的な感情行動療法（REBT）です。REBTは一般に、パニック障害の治療のために作成された最初の効果的な方法と見なされます。CBTはRebtから進化しましたが、Rebtの1つの異なる部分を治療の枠組み全体として適用します。2つの主な違いは、REBTが患者が障害につながったものを理解する必要があるというアプローチを取っている一方で、CBTはほぼ完全に新しいタイプの行動を学ぶことに焦点を当てていることです。エリスは、しばしば病歴で最も影響力のある心理療法士の一人と考えられています。彼は、人格障害はいかなるタイプの臨床的狂気ではなく、行動の修正によって治癒する可能性があるという彼の信念からRebtを開発しました。それまでは、パニック障害や人格障害を被った多くの患者は、パニック障害療法として精神分析を使用して治療されました。精神分析は、通常、行動を引き起こしている可能性のある根本的な神経症を見つけようとする治療の一種です。エリスは、精神分析は十分に進んでいないと信じていたため、患者は自分の行動を理解する必要があるだけでなく、行動を克服するために監督された「コーチング」も必要でした。彼らのパニックの。原因が決定されると、心理学者は一般に、このトリガーがパニックにつながる理由を発見するのを助けようとします。パニックのさまざまな段階が評価され、患者がなぜ単なる不快感がしばしば本格的なパニックにエスカレートするのかを理解するのに役立ちます。さらに、REBTは、パニックにつながる可能性のある状況への徐々に曝露するなど、CBTの要素を使用します。患者は自分の行動を変えて状況に対処する方法を見つけます。Rebtと同様に、深く座っている心理的問題に焦点を当てています。CBTは通常、恐怖が存在する理由に焦点を合わせることなく、患者が特定の恐怖を持っていることを受け入れることに集中しています。一部の心理学者は、患者を治療しようとする際に十分に進むとは考えていませんが、この治療法はREBTよりも速く機能することがあります。実際、CBTは必ずしも恐怖を治すことではなく、患者がパニックに対処できるようにする行動パターンを適応させるだけです。一般的に、CBTは、パニックを引き起こし、患者がパニックなしで状況を経験できるまでパニックを引き起こし、徐々に暴露をエスカレートする状況への限定的な曝露を伴います。場合によっては、薬物療法は治療の恒久的な部分になることがあります。薬物は通常、最後の手段と見なされ、通常、パニックが非常に深刻である場合にのみ与えられ、危険なほど衰弱しています。