最も効果的な視覚療法の演習は何ですか？

vision視覚療法は、特定の視力の問題を修正または改善するために使用される治療の一種です。視覚療法のエクササイズは通常、目を強化して訓練するために行われます。これらのエクササイズのいくつかは、怠zyな目、収束の問題、双眼視の欠陥、目のひずみなどの問題を修正するために行うことができます。目のエクササイズは、個人の眼科医が指示するようにのみ実行する必要があります。通常の目の上にパッチを着用すると、悪い目や怠zyな目を強化するのに役立ちます。問題の重症度に応じて、これらのパッチは通常、毎日、または1日中一定の時間摩耗します。この演習は、数週間から数ヶ月まではどこにも続くことがあります。患者が焦点を繰り返し切り替えることを強制する視覚療法の運動は、これらの場合に役立つかもしれません。これらは鉛筆の腕立て伏せとして知られている場合があります。鉛筆の消しゴムは鼻の先端に置かれ、患者はそれに焦点を合わせます。彼はゆっくりと腕を伸ばして鉛筆を顔から遠ざけますが、それでも彼はそれに集中し続けるべきです。彼の腕が伸びると、彼は鉛筆を鼻に向かって後ろに動かし始め、それでもそれに焦点を合わせます。これは、演習が行われるたびに20〜30回繰り返す必要があります。ステレオビジョンと呼ばれることもある双眼視の欠陥がある個人は、3D写真を使用する視覚療法のエクササイズの恩恵を受ける可能性があります。ステレオグラムと、異なる色のレンズを持つメガネを必要とする3D画像は、個人が両眼を使用するように目を訓練するのに役立つかもしれません。長期間の近距離。一部の医師は、目の緊張を減らすために、6〜8フィート（1.83〜2.44メートル）の遠い壁に新聞のフロントページを吊るすことをお勧めします。クローズアップ作業から頻繁に目をそらし、新聞に集中することで、個人は自分のビジョンのぼやきを最小限に抑え、疲れた目を防ぐことができます。