睡眠薬を服用することの長所と短所は何ですか？

cortive正しく服用して、もちろん、睡眠薬は睡眠を誘発し、良い夜を確保することができます。ただし、正しく使用する場合でも、睡眠薬は、身体的および心理的依存度、昼間の眠気、さまざまな身体障害のリスクなど、副作用を伴う可能性があります。処方の睡眠薬は、ベンゾジアゼピン鎮静催眠術（BZN）と非ベンゾジアゼピン催眠術の2つの主要なグループに分解できます。非ベンゾジアゼピン催眠術は、最も一般的に処方されている睡眠錠剤であり、BZNよりも良い選択であると考えられています。非ベンゾジアゼピン催眠のよく知られている例は、Ambien＆Reg;です。Ambien＆Reg;などの睡眠錠剤最小限のアフターエフェクトを生成し、30分以内に効果的になり、半減期は約3時間です。ほとんどの市販の（OTC）睡眠薬は、抗ヒスタミン薬が含まれているため眠気を引き起こし、抗ヒスタミン薬ベースの睡眠薬は軽度の不眠症を緩和する可能性がありますが、長期的にはあまり効果的ではないと考えられています。Sominex＆Reg;OTC睡眠薬のよく知られた例であり、ジフェンヒドラミンが含まれています。ジフェンヒドラミンはジェネリックとしても、ベナドリル＆レグとして販売されています。アレルギーの緩和のために、しかししばしば睡眠援助として使用されます。

睡眠薬を服用する他の利点の1つは、錠剤に2つの効果がある可能性があることです。睡眠を誘発するのに役立ち、睡眠を維持するのに役立つことです。効果の期間は異なりますが、ほとんどの睡眠薬は6時間から8時間の間有効です。特に翌日に働かなければならない場合、半減期またはその後の効果も重要な考慮事項です。また、昼間の眠気、混乱、記憶障害、頭痛、めまいなど、さまざまな副作用もあります。継続的に撮影すると、一般的に効果が低下します。これにより、ユーザーが推奨される投与量を超える可能性があります。睡眠薬は、処方薬と相互作用し、高血圧などの特定の病状を悪化させることもできます。母乳育児中の母親、または心臓の問題や緑内障に苦しんでいる母親には、OTCの睡眠薬はお勧めしません。個人は、使用量を最低用量に制限し、睡眠薬を2〜3週間以上継続的に使用しないでください。また、推奨される投与量に固執し、半減期が短い睡眠薬を選択することもお勧めします。ハーブの睡眠薬はしばしば副作用が少なく、容易に入手できます。