傷ついた筋肉の治療は何ですか？

bru筋または筋肉損傷の治療には、腫れを減らすために氷や冷染色を塗布し、負傷した部分を心臓レベルより上に支えたままにすることが含まれる場合があります。通常、別の治療コースでは、さらなる合併症を避けるために、負傷した領域を短時間動かさないようにすることが含まれます。口腔鎮痛薬は、痛みや炎症からの一時的な緩和をもたらす可能性があります。contusion筋肉の痛みとして知られることもある傷ついた筋肉は、圧縮型包帯で損傷部位を包むことで助けられるかもしれません。この方法は、筋肉の打撲で発生する可能性のある関連する腫れのいくつかを減らすのに役立つかもしれません。患者は、適切な循環を確保するために、包帯があまりにもきつく塗られていないことを確認する必要があります。これらの包帯は、ほとんどの薬局や医療用品店で見つけることができます。consusion筋肉の互換性のための自然または有機のハーブ療法に多くの人々が依存しています。傷ついた筋肉をすべて自然な方法で治療するために、ミントは皮膚に直接適用できます。これは、痛みと剛性を和らげるのに役立つかもしれません。別のハーブ治療法は、セントジョンズワートの局所的な解決策であり、筋肉の痛みに役立つ可能性があります。conger長年にわたって使用されてきた古い治療法は、暖かいエプソム塩浴です。エプソム塩の溶液を浸すことは、筋肉の緊張、捻rain、痛みに対する既知の治療薬であり、傷ついた筋肉損傷の緩和をもたらす可能性があります。典型的な推奨事項は、1ガロンあたりの2カップのエプソム塩です。

inbuprofenなどの抗炎症効果を持つ市販の鎮痛剤を服用することを好む人もいるかもしれません。痛みを和らげるのに役立つ他のOTC薬もあります。さらに、OTCの局所軟膏を使用すると、不快感も役立ちます。これらのクリームと軟膏は、筋肉の打撲の炎症と痛みを軽減するために配合されています。これはまた、con辱に関連する痛みの一部を緩和する必要があります。この有益なルーチンの一環として、治癒プロセスをスピードアップし、負傷または弱体化した筋肉を強化するために理学療法が推奨される場合があります。一般的な慣行は、さらなる炎症を軽減するために、伸びた後にその領域を氷に氷で氷に始めることです。hurs筋または筋肉の緊張のための代替方法には、マッサージと熱が含まれます。溶液として熱が選択されると、通常、最初の損傷から48時間後に行われます。暖かい圧縮は筋肉の痛みに緩和をもたらす可能性があり、一部の人は湿った熱を好むかもしれません。