十分なリジン用量に影響する要因は何ですか？

aminoアミノ酸リジンは、人間の健康に不可欠ですが、身体によって製造することはできず、食事源から入手する必要があります。多くのタンパク質の重要な構成要素として、このアミノ酸は、特に骨格、筋肉、および心血管系、多くの異なる体系の健全な機能にとって重要です。幸いなことに、ほとんどの人は食事中に十分なアミノ酸を簡単に入手し、補給を必要としませんが、一部の研究では、アスリートと制限的なビーガンダイエットを使用している人が補足リジンの恩恵を受ける可能性があることが示唆されています。しかし、さまざまな研究の結果によると、高用量のリジンサプリメントの使用は、単純ヘルペスウイルス患者および骨粗鬆症を発症するリスクがある患者の結果の改善と相関しています。推奨される毎日の補足リジン用量は、治療する状態、その重症度、患者の年齢、およびその薬物レジメンによって異なります。シンプレックスウイルスは、特にライフスタイルの修正とアルギニン制限食の使用を伴う場合、予防として使用される場合、アミノ酸が最も効果的であることを発見しました。急性発生の治療として内部または外部でリジンを使用すると、発生の期間または重症度が大幅に減少することがわかった研究は少ない。単純ヘルペスウイルスの発生の予防に使用される標準的な成体リジン用量は、空腹時に摂取される1日あたりの体重1キログラムあたり12 mgです。予防に使用されます。一部の医療専門家は、空腹時に摂取される3 gから9 gの毎日分割されたリジン用量を推奨しています。アウトブレイクが解決した後、1 gの維持量は、アルギニン制限食とともに再発を防ぐために解決した後、毎日採取される場合があります。低用量は、13歳未満の患者によって使用される場合があります。患者がストレス、刺激剤の使用、強風や日光への暴露など、他の危険因子を制限して、発生発生の発生を減らすことが不可欠です。

リジンは、腸内の腸内でのカルシウム吸収のレベルを高め、腎臓での除去を減らすことでミネラルの血清レベルを上昇させることがよく知られています。その結果、一部の医療専門家は、食事に補足的なリジンを追加することで、骨粗鬆症を発症するリスクを減らすのに役立つ可能性があると考えています。リジンを食事に取り入れたい患者は、体重1キログラムあたり12 mgの毎日の経口リジン用量の恩恵を受ける可能性があります。