小売療法とは何ですか？

小売療法は、元気づけたり、自信を高めたり、憂鬱な状況やストレスの多い状況を避けたりするために、物を購入する用語です。それは現代社会では非常に一般的な慣行であり、必ずしも適度に有害ではありません。強迫的な小売療法は、小売または買い物中毒と呼ばれることがあり、心理的問題の深刻なうつ病を示すと同時に、買い物中毒者を借金の山に残します。 - ベース。人々は、トレンドに起き続けたり、他の人を感動させたり、自分の感情に影響を与えたりするために買い物をします。豊富な製品と広告の有効性は両方とも、買い物が面白くて充実している可能性があるというメッセージを送信します。アクティビティとしての買い物の文化は、小売療法の概念を作成したと言えます。プラクティスは、プラスとマイナスの両方の効果をもたらす多くの形をとることができます。一部の人々は、テストで体重を減らしたり、プロモーションを受けたり、高得点を獲得したりすることで自分自身に報いるために買い物をします。不十分な関係にある人々は、自分自身を元気づけるために練習にふけることができ、またお金を使うことについて重要な他の人を怒らせるかもしれません。さらに、日常生活のストレスから逃れる方法として小売療法を楽しんでいます。職場での問題、差し迫った決勝、または困難な家族の状況はすべて、休憩して買い物をするために休憩した後、すべて管理しやすいと思われるかもしれません。衣料品、電子機器、ガジェット、美容製品はすべて、ムードブーストと即座の満足を提供する可能性のある製品の例です。高級デザイナーアイテムの購入からキックを得る人もいれば、素晴らしい掘り出し物や予期せぬ販売アイテムを奪った場合、気分が良くなり、満足している人もいます。中毒の人々は、通常、長期的で壊滅的な結果に直面して、短期的な気分向上を受け入れるでしょう。現実的な予算がなければ、人々はすぐに使い過ぎてクレジットカードに頼ることができ、支払いを遅らせますが、通常、利息が含まれている場合に支払われる総額を増やします。さらに悪いことに、支出が実際にストレスや不幸を増幅し、買い物によって一時的に痛みを避けるためのより大きな衝動につながる可能性があります。買い物中毒者を無駄で接触していないと考えるのは簡単ですが、彼らはしばしば真の痛みに苦しんでおり、買い物以外に逃げることはないと感じています。専門療法と規律を通じて、買い物中毒者は支出の問題を克服し、痛みやうつ病を和らげるために新しいアウトレットを見つけることができます。毎月の予算を立てて、不可欠なショッピングにどのくらいの支出お金を使用できるかを判断し、それに固執します。毎年の販売中に買い物をしたいという欲求にふけるようにしてください。テンスガイビング後とクリスマスの販売は伝説的であり、一日中買い物をするのに良い方法ですが、過剰に支出しません。同様の予算制限を備えた友人を連れて、お互いに挑戦して最高の取引を見つける。deffice余分な支出のために予算にお金がない場合は、他の形態の個人的な報酬や気分強化を探してください。長い散歩、無料のヨガのクラス、またはホットバスは、一部の人々がストレスを解消するのに役立ちます。友達のグループとクローゼットのスイッチを手配し、まったく新しいワードローブで立ち去ります。古い本を中古書店に持って行き、真新しいライブラリと交換してください。ポンドやペットの店に行って孤独な子犬を抱き締めることさえ一時的な気分を与えることができますブースト。