スポーツリハビリテーションとは何ですか？

スポーツリハビリテーションは、スポーツ参加を通じて負傷を治療するための学際的なアプローチであり、アスリートは通常の痛みのないモビリティを取り戻すことができます。チームは、理学療法士、運動トレーナー、カイロプラクター、マッサージセラピストを含む高度に訓練された専門家で構成される場合があります。主な目標は、アスリートがプロのアマチュア、アマチュア、カジュアルプレーヤーであるかどうかにかかわらず、損傷前の活動に戻ることです。捻rainは、過度の伸びや引き裂きによって引き起こされる靭帯の損傷です。一方、緊張は、筋肉自体の怪我または裂傷です。スポーツリハビリテーションプログラムで治療できる他の条件は、骨折、関節炎の問題、関節置換術、および一般化された痛みの問題です。痛みの緩和に利用されるいくつかのモダリティには、氷または熱塗布、超音波、電気刺激などがあります。超音波は、治癒プロセスの高速化を支援する影響を受けるまたは負傷した地域への循環を増やすための効果的なツールです。また、浮腫や腫れを軽減して痛みを引き起こす可能性があります。一般的に数十と呼ばれる電気刺激、または経皮的電気神経刺激は、筋肉に浸透し、痛みの緩和を助ける電気波を利用します。ストレッチングは、怪我や痛みによって短縮された筋肉を助け、通常の長さを取り戻し、痛みのない運動を最適化します。エクササイズルーチンには、パフォーマンスを向上させるために、筋力、持久力、柔軟性、バランスなどのものが含まれます。エクササイズルーチンの最終進行は、アスリートを以前のパフォーマンスレベルに戻すのに役立つ機能エクササイズの利用です。機能的なエクササイズはしばしばスポーツ固有です。

運動トレーナーはしばしば怪我の即時介入を提供することができます。また、治癒プロセスの不可欠な部分とさらなる損傷の予防も可能です。マッサージセラピストは、動きの回復とスポーツへの最適な参加に必要な痛みの緩和を支援するための手動技術を提供できます。カイロプラクターは、負傷前のパフォーマンスの回復を支援するために、脊椎の操作と手動の軟部組織技術の操作の訓練を受けた医療専門家です。多くのカイロプラクターも運動とストレッチの技術について訓練されています。次に、回復のあらゆるステップを通じてアスリートを追跡します。痛みの緩和から筋肉の長さの最適化、損傷前のパフォーマンス、傷害防止まで、スポーツリハビリテーションは、痛みのない効果的なスポーツ固有の動きのあらゆる面に焦点を当てた包括的なリハビリプログラムです。