モーターユニットとは何ですか？

motorモーターユニットは、刺激するすべての筋肉繊維と一緒に1つのアルファモーターニューロンで構成されています。人体には平均して250,000,000の筋肉細胞と約420,000の運動ニューロンが含まれているため、運動ユニットは一般に多くの筋肉繊維とペアになった単一の運動ニューロンで構成されます。筋力トレーニングでは、初心者が見た初期の強さの増加は、多くの場合、サイズや筋肉繊維の数ではなく、以前は休眠だったモーターユニットの活性化です。中枢神経系と筋肉。ニューロンは通常、細胞体とmdashで構成されています。軸索＆mdash;そして樹状突起。ニューロンが木と見なされる場合、軸索はトランクと樹木界に類似しています。脳内で見つかったニューロンには通常、比較的短い軸索がありますが、モーターユニットの一部であるニューロン＆mdash;彼らは体の筋肉に接続しなければならないからです＆mdash;脊髄を通って走行し、関連する筋肉繊維に伸びる軸索を伸ばします。各筋肉繊維は特定の樹状突起に接続されており、樹状突起を通して中枢神経系と筋肉繊維の間にメッセージが中継されます。彼らは一部です。これは、心臓の心筋、多くの内臓の内側を構成する平滑筋、および骨格筋に当てはまります。ただし、骨格筋のみが意識的に制御されています。筋肉繊維のサイズと形状は、その機能に依存しており、平滑筋細胞は平らになり、タイル状のようになります。長くてロープのような骨格筋細胞。そして、他の2つの特性を持つ心筋細胞。中枢神経系が筋肉の収縮を必要とする場合、電気信号が運動ニューロンに沿って送られ、筋肉繊維が収縮するように刺激します。通常、それぞれの収縮の後に、筋肉繊維の短い緩和期間が続き、このパターンは、微量として知られる波のようなパターンで繰り返されます。骨格の筋肉繊維は、収縮と弛緩が発生するのに必要な時間の長さに応じて、ゆっくりとしたけいれんと速いけいれん繊維に分割できます。ゆっくりとした微調整繊維は持久力に関連していますが、速いけいれんの筋肉繊維はパワーに関連しています。モーターユニット内のすべての筋肉繊維は単一のタイプであり、速いけいれんまたはゆっくりしたけいれんのいずれかを意味します。これには、太ももの大きな大腿四頭筋の筋肉のように最大1,000の筋肉繊維が含まれる場合があります。または、眼の動きを制御する筋肉など、高度な精度を必要とする運動単位で見られるように、収縮時の筋肉などの高度の精度を必要とします。最小のモーターユニット、つまり最も少ない筋肉繊維に関連するものは、通常最初に活性化されたものです。収縮が進むにつれて、より大きなモーターユニットが作用します。効率的な筋肉収縮は、筋肉内の運動単位に効果的に一緒に働くことに依存します。定期的な身体トレーニングにより、この種の調整が容易になります。これが発生すると、最大収縮の状態に積極的に蓄積することができます。自然なけいれんよりも著しく強い、破生性収縮は、病気や薬物の有害反応など、多くの原因に起因する可能性があります。この現象の最もよく知られている理由の1つは、破傷風感染症に関連しています。