心拍数モニターウォッチとは何ですか？

heart心拍数モニターウォッチは、運動中のユーザーの心拍数を決定するために設計されたツールです。通常のタイムキーピングウィストウォッチのように見え、ほとんどの場合、クロックやストップウォッチなどの心拍数モニタリングに加えて追加の機能があります。心拍数モニターウォッチは、物理的なフィットネスを監視し、ターゲットの心拍数ゾーンで運動しているかどうかを判断し、運動中に安全に保つ優れた方法です。心拍数モニターの最初のタイプは、追加のアクセサリのない時計です。ユーザーは、心拍数を決定するために、時計に指を停止して配置する必要があります。このデザインは最も単純で最も安価ですが、完全に正確ではない場合があります。また、ユーザーは心拍数を確認するために運動を停止する必要がありますが、これは必ずしも理想的とは限りません。このタイプの心拍数モニターウォッチを選択するときは、汗まみれの指で簡単に押すのが簡単な大きなボタンで1つを検索します。胸部ストラップは、運動中に心拍数を一貫して監視し、通常は非常に正確な結果をもたらし、それが腕時計に表示されます。この心拍数モニターの設計はより高価ですが、アスリートや頻繁に、より高い強度で運動する人にとってはより良い選択肢です。どちらのタイプのモニターにも読みやすい数の多数のディスプレイが必要です。。ユーザーは、さまざまな日に心拍数を表示したり、改善を追跡したり、結果を印刷して医師に与えることもできます。さらに、ユーザーが最初に体重と年齢を入力した場合、燃焼カロリーを追跡できる可能性もあります。また、特定の心拍数ゾーンにいるかどうかをユーザーに伝えることができる人もいます。たとえば、最大心拍数は220から年齢を差し引いたと見なされます。したがって、20歳の場合、最大心拍数は200になります。たとえば、その目標心拍数の50％での運動は、心拍数が1分あたり約100ビート約100ビートであることを意味します。80％の運動では、心拍数は約160でなければなりません。このような心拍数を決定することは、体を適切な心拍数ゾーンに留め、危険なほど高いクレートレートを避け、減量または減量のためにワークアウトを調整する優れた方法です。ただのフィットネス